一、绿豆粥原材料:绿豆,沸水,老冰糖作法:1.*先把绿豆清洗干净,用沸水侵泡40分钟上下,喜爱软豆的能够侵泡时间长一些。2.控干水份,将绿豆放进锅内,加沸水,水流量应当略多于绿豆(浸入绿豆约半寸)为宜;3.盖上外盖,用大火烧煮,煮至滋补汤将收干时熄火;4.加上开水水,并把盖子严,焖煮20分钟,去掉上调的皮壳,再煮15分鐘,绿豆就盛开软烂,加老冰糖即成绿豆粥。
二、绿豆薏米红豆糖水原材料:绿豆,薏仁米,老冰糖作法:1.绿豆薏米清洗,侵泡一个小时上下。2.以后添加冷水绿豆,薏仁米.老冰糖放入锅中等到绿豆烂才行。3.还可以熬出一碗口味淡的粥,没放老冰糖。小技巧:作用:退热,去湿气,健脾胃来源于互联网薏仁米,甘、淡,生寒.归脾、胃、肺经,淡渗清热利湿,生寒清热**,以清泻寒湿主导,兼具健脾胃之功,适合脾虚湿热,湿浊押注,及肺痈等.用以熬粥,关键的作用是清泻寒湿.还可以添加赤小豆,提高利湿的作用,协助您安度这一酷热又湿冷的“夏时”.
三、红豆绿豆粥原材料:紅豆,绿豆,薏仁米,米作法:1.作法十分简易,将原材料所有清洗,倒进电饭锅增加半煲水,先按做饭哪个按键,三十分钟后再按粥的按键,煮两小时上下,再隔热保温。甜咸自身定。小技巧:此粥柔软缝有豆香,早点!